In diesem Wahnsinnigen All-um-mich Globus, es kann sein schwer zu finden jemand dass Sie darauf vertrauen können, Sie emotional, psychisch, physisch, buchstäblich und finanziell zu schützen.
Es kann sein ebenso schwierig am Ende sein a zuverlässig Person, aber ohne Vertrauen, es ist nicht möglich zu haben real Liebe.
Hier sind sieben Techniken zu entwickeln verlasse dich auf (und wirklich Liebe) in dir selbst und deinem Beziehung:
1. Entdecken Mitgefühl .
Mitgefühl ist wie Sorge , trotzdem enthält echtem Verhalten. Der einfachste Weg zu das zu tun ist eine Verpflichtung, zu trainieren Sorge jeden Tag Sie ausrollen von Bett.
Jetzt zu versuchen Eliminieren all deine mentales Gift über Bereitstellen an andere Personen. Üben Werden Unterstützen und Verstehen und Lassen Sie es Zeigen in Ihrem Verhalten.
2. Interdependenz fördern .
Die meisten Menschen {waren|zufällig|erzogen als getrennt auch zu vermeiden, und empfangen Aufmerksamkeit leicht.
3. Kommunizieren Emotionen .
Benennen von unseren Emotionen und enthüllen sie ist äußerst wichtig für emotionale Nähe.
Wenn Sie nicht unterrichtet kommunizieren Emotionen als ein Kind (viele Leute waren nicht), Überlegen Unterscheiden und Artikulieren Ihre Gefühle Verwenden Mental Wortschatz, wie “Ich fühle “eifersüchtig, verlegen, deprimiert, erfreut, aufgeregt usw.
Es kann sein erschreckend sein, aber es haben tiefe Einfluss auf Ihre Verbindung.
“Erinnerungen an Dankbarkeit können erzählen
Ihr Ehepartner wie viel Sie wie sie. “
4. Toleriere Mitleid .
Scham ist wahrscheinlich das am meisten unerwünschte Gefühl in das Mensch Geist. {Die meisten von|Die Mehrheit von|Fast alle|Fast alle|Fast alle|unsere psychologische Abwehr Arbeit um zu verhindern Scham.
{Es bringt uns|Es bringt uns|Es bringt uns wirklich dazu, uns zu winden, aber es ist lebenswichtig, {zu ertragen|zu ertragen|auszuhalten|es wann immer konstruieren emotional romantisch Verbindung. Wir müssen lernen ertragen unsere eigenen Fehler, bevor wir tolerieren einer anderen Person Schuld. Stellen Sie einfach sicher Sie entscheiden sich für einfühlsame Männer und Frauen (wie Praktiker und Freunde) zum Ausdruck bringen Verlegenheit. Grenzen sind trotzdem lebenswichtig.
5. Akzeptiere ihre Fehler .
Jeder hat Schwächen plus einige diesen werden niemals planen zerstreuen oder verändern unabhängig davon schwer wir zu nehmen. Das Beste wir können tun ist {lernen|lernen wie um herauszufinden, wie man sie alle akzeptiert.
Zu Beginn von eigenen Beziehung könnte Ihre Vision {sein|sein|könnte sein|kann sein|ist|ist|ist wahrscheinlich|könnte|von rosafarbenen Brillen sowie Ihrem Liebhaber Mängel {wird|wahrscheinlich|wird|wird|wird|wird|wird|wird|wird|wird|wird|wird|wird|mit Anfällen von Oxytocin und Dopamin getrübt sein.
Irgendwann werden diese Mängel können aufgedeckt. Die meisten von Mängel wir stoßen auf in anderen Menschen spiegeln unsere eigenen Fehler.
Aufschreiben Ihr Ehepartner Fehler in der richtigen Reihenfolge zu finden das Positive in, aber {sei vorsichtig|sei vorsichtig|achte darauf, zu erkennen zu erkennen die sein können schädlich, einschließlich Substanz / Alkohol Bestrafung und Wohnen körperliche Gewalt.
6. Combat fair .
Der allererste Kampf ist normalerweise ein kritischer Wendepunkt in einem Teil des Grundes für eine Beziehung. Große Konfliktlösung Fähigkeiten sind notwendig in Richtung der Haltbarkeit Beziehung Verbindung und sind normalerweise tatsächlich gesundheitsbezogene Prädiktoren für Scheidungsverfahren.
Einige Boden Vorschriften für Streit Qualität sollten keine Namensnennung sein, nein stonewalling und eine Vereinbarung über eine Zeit zu produzieren nach oben. Was genau ist am wichtigsten ist genau was beschäftigt den Kampf: reparieren.
7. Show Dankbarkeit.
Das Leben wird hektisch und hektisch, obwohl kleinste Erinnerungen an Dankbarkeit können sagen Ihren Ehepartner nur wie viel du verehrst alle.
sollte es sein erhalten ein gemeinsames Essen zum Abendessen, Verlassen sie nette Notiz oder Geben eines heißen Latte in Richtung Arbeitsplatz, Dankbarkeit stärkt mentale Bindungen.
